どこでも簡単、セルフボディメイク♪
〜ストレスだらけの体をリセット。
本来のしなやかな自分に〜
骨盤調整リセットセラピストの須山です。
夏に向けてボディラインを整えたい。
夏に向けてダイエットしたい。
水着を着るのでくびれを作りたい。
と、ここのところ『夏』を意識した
お客様からのご予約が増えています。
薄着になる季節。
ボディライン、
気になりますね。
骨盤調整リセットセラピーでは、
個人差はありますが、
一度でもラインはある程度変わります！
早くなんとかしたい！
という方はご予約お待ちしております^ ^
急いではいない。
自分でなんとかしたい。
常にキープしたい。
そんな方のために、
簡単セルフボディメイク方法をお伝えします♪
本当に簡単なので拍子抜けしてしまうかも。。。
でも、効果はなかなかですよ。
その方法とは、、
『気になるところをつまむ』
ことです！
ポイントは
●大きくつまむこと。
強張っていたり、冷たくなっていたりすると初めはうまくつまめません。
何度か優しくつまんでいるうちにつまめるようになり、そしてそのうち、、つまむお肉が減ってきます♪
●体をよく触って、冷えているところをつまむ
気になるところをつまむのはもちろんですが、
冷えているところ（腰、お尻、太ももの外側、首etc）
をつまむようにしていると、体の巡りも良くなります。
痛みが和らぐこともありますよ♪
表面だけをちょこっとつまむというより、
大きく深く、縮こまっていた部分を動かすような、そんなイメージで掴むとより効果的です。
痛くしなくても大丈夫です。
心地よい圧で♪
まだまだ間に合います！
ぜひ取り入れてみてくださいね^ ^
骨盤調整リセットセラピー 詳しくは
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