我慢を少しずつ手放すコツ
〜ストレスだらけの体をリセット
本来のしなやかな自分に〜
働く女性の体と心のメンテナンス 骨盤調整リセットセラピー
セラピストの須山です。
5月も後半になりました。
ここのところお客様のお身体に触れていて多く感じるのが、
『我慢』
です。
心の我慢が身体のあちこちにあらわれて……
施術で解ける我慢もあれば、ちょっと頑固な我慢もあって。
そんなに我慢なんてしなくったってイイ！
と個人的には思いますが、
我慢せざるを得ない ことや
我慢した方が今が楽 なこと
があるのも事実。
日に日に我慢はたまります。
月に一度、施術にお越し頂いて、
大掃除リセット〜！するのも良いですが、
せっかくなら、毎日少しずつ我慢を手放すコツを掴んでいただきたい♪
手放すためには、まず
『気付くこと』
我慢なんてしてないよ！
と思っていたのでは、いつまでもその我慢は手放せないし、むしろ日に日に頑固になっていきます。
1日の最後に、
体の強張ったところに手を当てる。
今日、そこに力を入れたのはどんな時だったっけ？
考えてみる。
⚫︎会議中にイライラして脚を思いっきり組んでたな
⚫︎慣れない環境で緊張して、手を強く握っていたかも
⚫︎納得いかなくて、ぐっと歯をかみしめたっけ
思い出せたら、その時の自分にお疲れ〜！！と心の中で言う。
そんなこと？
そう。こんなに簡単なことで、
体って変わります。
いや、簡単じゃないかもしれません。
はじめはきっと、気付けません。
いったい自分がいつ余計な力を体に加えて我慢をしているか。
気付けるようになっていたらセルフリセット上級者です。
骨盤調整リセットセラピーなんて、受けるのはたま〜にでイイかもしれない（笑）
気付けないうちは、
1日の最後に、ユラユラするものの力を借ります。
⚫︎キャンドルの灯り
⚫︎波打つ湯船とぽちゃぽちゃいう音
⚫︎お香の煙が立ち昇る様子
⚫︎たっぷりのお水を身体の中に摂り入れる
⚫︎自分の体をゆらゆら揺らす
etc
こうすることで、我慢がすこーしずつ離れていきます。
ゆらゆらに身も心も委ねるような気分で。
今、なんとなく重たい、スッキリしたい！
と思っているあなたは
気付いていない我慢があるかも。
自分でじっくり観察してみるか、
ゆらゆらするものの力、借りてみてくださいね。
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