肩がこったら、手をマッサージ！？
〜ストレスだらけのカラダをリセット！
本来のしなやかな自分に〜
骨盤調整リセットセラピストの須山です。
GWは楽しかったのに、
『この1週間が激務すぎました！』
というお客様からのご予約希望が立て続けに届いています。
もう、肩が限界です〜！！
という声も。
忙しくて時間があっという間に過ぎる。
肩を回すとか、深呼吸するとか、そんなことすら忘れてしまう。
でも、ふと気付けば肩が辛い。
そんな時にオススメなのが、
『手を洗う時に、手のひらをマッサージする！』
です。
写真のように
左右逆の手の親指で、
矢印の方向にぐーっと気持ちがいい圧でマッサージ。
硬いなぁ。と思ったら、
手を揺らして力を抜く。
手首周辺をほぐすようにマッサージするのもオススメです。
手先の緊張は、実は肩こりの原因のひとつなのです。
プチリセット方法にはなってしまいますが、
パソコンに向き合うのに疲れたら、
ちょっとトイレに席を立って、手のマッサージ！
取り入れてみてください。
疲れも緊張も溜め込み過ぎると、当たり前になってしまい、手放すのが難しくなりますよ！
こまめにリセット。
大切です。
毎日が憂鬱。
一度しっかり体も心もリセットしたい！
そんな時に。
自分の軸をしっかり思い出す施術
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