外食が続いたらミントティーでリセット
〜ストレスだらけの体をリセット！
本来のしなやかな自分に〜
横浜.目黒.出張施術 骨盤調整リセットセラピストの須山です。
いよいよ明日からがGW本番という方も多いのでは。
楽しい連休をお過ごしください！
連休、遠出、となるとついついやってしまうのが
『食べ過ぎ』
その時は楽しくて美味しくて幸せなのだけれど、
翌日体が重たくて……
なんていう経験ありませんか？
私は、あります。
わりとしょっちゅう（笑）
そんな時に役に立つのが
●ミントティー●
朝起きて『やってしまった』と思ったら、
お湯を沸かしてミントティーを淹れるのです。
今の季節は、ベランダでアップルミントがワサワサしているので生ミントティーが楽しめます。
ミントティーには
・健胃作用
・鎮痛作用
・安眠作用
・心身リラックス
・口臭予防
などの効能があると言われています。
食べ過ぎてしまった胃腸をスッキリさせてくれるだけでなく、
連休のハイテンションを抑えてゆっくり眠るためにもオススメですよ♪
（※人によっては刺激が強いこともありますので、がぶがぶと飲むような、飲み過ぎには気をつけてください。）
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